Sales:    (022)-2005079  |   081222429223  
  • Subcribe to Our RSS Feed
Browsing "Kesehatan"

KIAT MENCIPTAKAN ANAK CERDAS SEJAK DINI

Nov 18, 2017   //   by 4dm1n   //   Kesehatan, Kolom Ibu Hamil, parenting  //  No Comments
anak cerdas sejak dini

tips mendidik anak cerdas semenjak dini

 

Memiliki anak cerdas merupakan dambaan semua orangtua. Namun tahukah Anda bahwa orang tua dapat mendidik anak agar kecerdasannya dapat dirangsang sejak masih dalam kandungan? Bahkan sejak masih janin, orang tua dapat melihat perkembangan kecerdasan anaknya. Untuk bisa seperti itu, orang tua harus memperhatikan beberapa aspek, antara lain terpenuhinya kebutuhan biomedis, kasih sayang, dan stimulasi.

 

            Bicara tentang kecerdasan, tentu saja tidak bisa lepas dari masalah kualitas otak, sedangkan kualitas otak itu dipengaruhi oleh sejumlah faktor. Secara prinsip, perkembangan positif kecerdasana sejak dalam kandungan bisa terjadi dengan memperhatikan banyak hal. Diantaranya adalah:

 

  1. Pemenuhan Kebutuhan Nutrisi
  2. Pertama, kebutuhan-kebutuhan biologis ( Fisik ) berupa nutrisi bagi ibu hamil harus benar-benar terpenuhi. Seorang ibu hamil, gizinya harus cukup. Artinya, asupan protein, karbohidrat, dan mineralnya terpenuhi degan baik. Selain itu, seorang ibu hamil tidak menderita penyakit yang akan mengganggu pertumbuhan dan perkembangan anak dalam kandungannya. Kebutuhan nutrisi itu sendiri, sebenarnya bukan hanya ketika ibu mengandung, melainkan ketika ia siap untuk mengandung pun sudah harus memperhatikan gizi, makanan dan komposisi nutrisinya harus lengkap, sehingga ketika hamil, dari segi fisik sudah siap dan proses kehamilan akan berlangsung optimal secara nutrisi.

     

  3. Pemenuhan Kebutuhan Kasih Sayang
  4. Seorang ibu harus menerima kehamilan itu dengan hati yang ikhlas dan bahagia, yakni kehamilan yang benar-benar dikehendaki. Tanpa kasih sayang, tumbuh kembang bayi tidak akan optimal. Si ibu hamil haru siap dan dapat menerima resiko dari kehamilannya. Resiko tersebut misalnya, seorang wanita karier yang hamil, merasa terbebani dan khawatir kehamilannya akan mengganggu pekerjaannya. Ia sebenarnya ingin hamil, tapi disisi lain juga merasa terganggu dengan kehamilannya. Kondisi seperti ini tidak kondusif untuk merangsang perkembangan bayi dalam kandungannya.

     

  5. Perhatian penuh ibu hamil terhadap kandungannya
  6. Maksudnya adalah ibu hamil dapat memberikan rangsangan dan sentuhan secara sengaja kepada bayi dalam kandungannya. Karena secara emosional akan terjadi kontak. Jika ibunya gembira dan senang, dalam darahnya akan melepaskan neo transmitter zat-zat rasa senang, sehingga bayi dalam kandungannya juga akan merasa senang. Sebaliknya, jika si ibu selalu merasa tertekan , terbebani, gelisah dan stress. Ia akan melepaskan zat-zat dalam darahnya yang mengandung rasa tidak nyaman tersebut, sehingga tidak sadar bayi akan tersetimulasi dan juga ikut gelisah. Dan yang paling baik adalah stimulasi berupa suara-suara, elusan dan nyanyian yang disukai si ibu. Hal ini akan merangsang bayi untuk ikut senang. Berbeda jika si ibu melakukan hal-hal yang tidak disukainya, karena itu sama saja memberikan rangsangan negatif pada bayi. Stimulasi ini akan lebih efektif bila kehamilan sudah menginjak usia diatas enam bulan. Sebab, pada usia tersebut jaringan struktur otak pada bayi sudah mulai berfungsi.

TIPS PARENTING AQIQAH BANDUNG DOT COM

SENANDUNG ALQURAN DI JANIN BUNDA

Jun 9, 2015   //   by 4dm1n   //   Kolom Ibu Hamil  //  No Comments
anak-baca-alquran
Rata-rata ibu yang menginginkan anak-anaknya menjadi penghafal Al-quran memiliki cita-cita yang kuat dan motivasi yang luar biasa sehingga segala upaya untuk sampai kepada harapan itu bisa terwujud. Katakanlah ibundanya Abdur Rahman Farih, di usia 3 tahun hafal quran 30 juz, mengungkapkan pengalaman ruhiyyahnya untuk menjadikan anaknya penghafal quran.
“ Ketika dalam kondisi hamil saya membaca Al-Quran. Dan setiap hari Jumat saya membaca surah Al-Kahfi. Sedangkan setiap hari saya membaca mu’aawidzatain (surah An-Naas dan surah Al-Falaq), surah Al-Mulk dan surah Maryam. Lalu setelah kelahiran Abdur Rahman, saya membacakan Al-Quran tiap hari kepadanya. “
Kita juga bisa mendengar kisah ibunya Husen Tabataba’i yang memiliki ruhiyyah yang tinggi dalam memproses putranya untuk meraih kemuliaan sebagai hafidz Al-Quran.
“Selama dalam kandungan dan ketika masa disusui, ibu Husen teratur membacakan Al-Quran untuk anaknya Husen, selalu berdoa kepada Allah agar dikaruniai anak yang sholeh dan pintar, selalu berwudhu sebelum menyusui, rajin pergi ke mesjid, berusaha menghafal dan memahami isi Quran, mendekatkan diri pada Quran, menjauhkan dari musik-musik non Islami, percampuran laki-laki dan perempuan dan berbagai bentuk prilaku non islami yang lain.”
Di Indonesia baru-baru ini kita ditakjubkan oleh Musa yang hafal Quran 30 juz di usia yang belum genap 6 tahun. Berdasarkan apa yang dituturkan oleh ibunya bahwa Musa sudah diperkenalkan dan diperdengarkan Al-Quran sejak dalam kandungan bahkan ayahnya Hanafi pun turut memperdengarkan lantunan al-Quran di perut ibunya ketika masih janin.
Tulisan ini bukan hendak meneliti hubungan pendidikan Al-Quran sejak janin dengan lahirnya anak-anak penghafal, tapi ingin mengambil inspirasi dari ibu-ibu hebat yang telah lahir dari rahimnya, anak-anak mulia dan hebat. Ibu-ibu ini adalah para orang tua yang memiliki tekad baja dan harapan-harapan yang tinggi untuk menjadikan anak-anaknya penghafal Al-Quran dan menempuh segala sesuatunya yang mengantarkan ke arah itu. Memberikan suasana imani dan qurani yang kondusif sejak mengandung, bergaul bersama Al-Quran setiap hari dan diniatkan bacaan untuk anaknya agar kelak aliran senandung yang dibacanya memudahkan bagi anaknya menjadi penghafal Al-Quran.
Pensuasanaan lantunan Al-Quran sejak janin adalah penting karena indera pendengar janin lebih berfungsi dibandingkan indra lainnya. Maka bila dibacakan ayat-ayat suci Al-Quran, janin akan merasakan ketenangan dan kedamaiannya bahkan menurut hasil USG ketika dibacakan Al-Quran dalam keadaan bersujud sebagi respon dari dibacakannya Al-Quran. Lihat disinihttps://www.youtube.com/watch?v=37qdh0ZBaLc
Bahkan menurut penelitian di Barat (walaupun ada pendapat yang membantah penelitian ini), kecerdasan anak bisa dimulai dengan musik klasik Mozart, karena suara-suara yang lembut dan menenangkan akan mampu membuat saraf-saraf otak janin akan lebih terhubung dengan teratur. Apa lagi senandung Al-Quran tentu lebih dahsyat lagi karena lahir dari rasa taqarrub yang tinggi dengan Allah SWT.
Persoalannya sekarang adalah, apakah ibu selalu sedia membaca Al-Quran dan memiliki target untuk khatam selama mengandung anaknya seperti yang dilakukan oleh Ibunya Abdur Rahman Farih? Bila ketersediaan ini tidak ada apalagi tidak memiliki target, pastinya ibu sudah melewati fase yang sangat unggul ini untuk melahirkan anak hafidz/hafidzoh. Adalah fase untuk mendapatkan keberkahan dan kemudahan dalam mendidik anak-anak khususnya dalam menghafal.
Lagi pula ibu hamil yang giat membaca Al-Quran akan membuat dirinya tenang, pikiran dan perasaannya tenang karena selalu dalam pengaruh kesadaran berhubungan dengan Allah. Banyak sekali keutamaan bagi siapapun yang senantiasa membaca Al-Quran akan mendapatkan kesempurnaan pahala dan senantiasa bertambah karunia :
Sesungguhnya orang-orang yang selalu membaca kitab Allah dan mendirikan salat dan menafkahkan sebahagian dari rezeki yang Kami anugerahkan kepada mereka dengan diam-diam dan terang-terangan, mereka itu mengharapkan perniagaan yang tidak akan merugi”. “Agar Allah menyempurnakan kepada mereka pahala mereka dan menambah kepada mereka dari karunia-Nya. Sesungguhnya Allah Maha Pengampun lagi Maha Mensyukuri.” (QS. Fathir: 29-30).
Memperoleh pahala sholat sepanjang malam :
Tamim Ad Dary radhiyalahu ‘anhu berkata Rasulullah shallallahu ‘alaihi wasallam bersabda: “Siapa yang membaca 100 ayat pada suatu malam dituliskan baginya pahala shalat sepanjang malam.” (HR. Ahmad dan dishahihkan di dalam kitab Shahih Al Jami’, no. 6468)
Lebih baik ganjarannya dibandingkan mendapatkan 3 onta dalam keadaan hamil, gemuk dan besar :
Abu Hurairah radhiyallahu ‘anhu meriwayatkan bahwa Rasulullah shallallahu ‘alaihi wasallam bersabda: “Maukah salah seorang dari kalian jika dia kembali ke rumahnya mendapati di dalamnya 3 onta yang hamil, gemuk serta besar?” Kami (para shahabat) menjawab: “Iya”, Rasulullah shallallahu ‘alaihi wasallam bersabda: “Salah seorang dari kalian membaca tiga ayat di dalam shalat lebih baik baginya daripada mendapatkan tiga onta yang hamil, gemuk dan besar.” (HR. Muslim).
Pendidikan Al-Quran itulah sebaik-baik pelajaran ketika ibu sedang mengandung anaknya, membacanya, menghafalkan, mengkaji dan mengamalkannya, karena semua ilmu dalam bimbingan wahyu. Inilah yang mempengaruhi janin bunda dalam banyak hal kecerdasan, kemudahan dalam mendidik, kemudahan dalam mengarahkan, lisan yang terjaga, prilaku yang sedap di pandang mata dll.
Kualitas para pengukir peradaban berikutnya harus bisa mendapatkan nashrullah dengan gemilang baik saat khilafah akan ditegakkan maupun saat khilafah tegak. Generasi itu haruslah generasi Qur’ani yang dalam benaknya senantiasa bergelimang Al-Quran, yang lisannya selalu basah dengan Al-Quran dan prilakunya dipenuhi cahaya Al-quran sehingga kualitas generasi inilah yg diberikan. Di tangan mereka Khilafah tegak kembali dan meraih kemenangan-kemenangan Islam, mengukir kembali kejayaan Islam untuk kedua kalinya. Mereka itulah generasi yang lahir dari rahim ibu yang senantiasa menyiapkan anaknya untuk Al-Quran.
Wallahu a’lam bishshowab.
Oleh: Yanti Tanjung

Cara menghitung Usia Kehamilan Online dengan Kalkulator

Mar 10, 2015   //   by 4dm1n   //   Kolom Ibu Hamil  //  No Comments

Untuk calon ibu pasti sudah bersahabat sekali dengan kalkulator putar untuk menghitung usia kehamilan dan hari perkiraan lahir ini. Jika Calon Ibu periksa ke bidan atau dokter maka biasanya alat seperti inilah yang digunakan untuk menghitung usia kehamilan dan hari perkiraan lahir (HPL). Namun disini tidak dalam bentuk fisik seperti para dokter, kalender kehamilan ini dibuat secara animasi untuk memudahkan. Fungsi dan kerjanya sama seperti bentuk fisiknya. Cara kerjanya cukup klik pada kalender putar dan arahkan mouse anda sesuai dengan tanda yang ada pada alat, arahkan garis merah pada hari pertama haid terakhir anda. Maka disitu akan terlihat berbagai petunjuk sesuai kehamilan termasuk perkiraan berat dan panjang janin serta perkiraan calon bayi siap lahir.

Cara Menghitung Usia Kehamilan Metode Kalender

Alat perhitungan kehamilan metode kalender menggunakan hari pertama haid terakhir (HPHT) diatas didasarkan pada cara perhitungan dengan rumus Neagele.

Rumus Hamil Neagele
Untuk mendapatkan hari perkiraan lahir (HPL) rumus ini sebenarnya sangat sederhana, caranya adalah dengan menambahkan 7 (+7) pada HPHT untuk mendapatkan tanggal, kurangi 3 (-3) untuk mendapatkan bulan dan tambah 1 (+1) untuk mendapatkan tahun. Untuk bulan yang tidak bisa dikurangi 3 yaitu januari, februari dan maret maka untuk mendapatkan bulan ditambah 9 (+9) dan tahun tidak ditambah. Rumus ini hanya berlaku untuk Lama Siklus Haid Rata-rata yang umum yaitu 28-30 hari.

Contoh perhitungan:

  • Pada bulan bisa dikurangi 3 (-3)

HPHT = 5 September 2013 atau 05-09-2013

HPL = tanggal (5+7) =12, bulan (9-3)=6, tahun (2013+1)=2014. Maka didapatkan hari perkiraan lahir (HPL) adalah tanggal 12 Juni 2014

  • Pada bulan tidak bisa dikurangi 3 (-3)

HPHT = 5 Januari 2013 atau 05-01-2013

HPL = tanggal (5+7) =12, bulan (1+9)=10, tahun (2013)=2013. Maka didapatkan hari perkiraan lahir (HPL) adalah tanggal 12 Oktober 2014

Untuk yang mempunyai Siklus Haid Rata-rata selain 28-30 hari maka bisa gunakan rumus:

Hari Perkiraan Lahir (HPL) = HPHT + 9 bulan + Siklus Haid Rata-rata – 21 hari

14 Tips dan Cara Agar Cepat Hamil

Feb 5, 2015   //   by 4dm1n   //   Kesehatan, Kolom Ibu Hamil  //  No Comments

Tips agar mudah cepat hamil-aqiqah bandungMempunyai anak adalah dambaan setiap keluarga, bahkan dengan anak hidup kita akan terasa sempurna, namun seringkali kita jumpai ada keluarga yang sudah bertahun tahun hidup bersama tetap belum di karuniai seorang anak.

Berikut beberapa tips yang dapat dilakukan bagi pasangan suami isteri agar cepat mendapatkan kehamilan:

1.Tidak Memakai Alat KB

Tidak menggunakan semua alat KB adalah hal pertama yang harus diperhatikan. Hal ini karena penggunaan alat ini akan menyebabkan siklus haid Anda menjadi tidak teratur dan perlu waktu beberapa bulan untuk menjadi normal kembali.

2. Periksakan Kondisi Kesehatan Anda

Hal pertama yang perlu dilakukan adalah melakukan pemeriksaan kesehatan yang mencakup kesehatan tubuh anda sendiri, mengenai sistem reproduksi anda, tingkat kesuburan dan hal lainnya kepada ahlinya. Periksakan hal ini baik suami maupun isteri. Hal ini merupakan modal penting untuk terjadinya kehamilan dan untuk diketahui oleh pasangan suami isteri, karena jika terjadi kendala pada hal tersebut, tentunya diperlukan perawatan dan pengobatan lebih lanjut dan bukan hanya sekedar tips. Jika setelah diperiksakan dan dinyatakan kondisi anda dan pasangan anda sehat, maka mungkin tips selanjutnya bisa bermanfaat dan dapat anda lakukan.

Ketahui Mengenai Pengetahuan Dasar Terjadinya Kehamilan, hal ini juga penting diketahui oleh pasangan suami isteri agar dapat dijadikan sebagai gambaran untuk mendapatkan kehamilan. Mengetahui seberapa banyak jumlah sperma normal, kondisi serviks saat masa subur, berapa lama sperma mencapai sel telur dsb

3. Ketahui Masa Subur Anda

Masa subur ditandai oleh kenaikan Luteinizing Hormone secara signifikan sesaat sebelum terjadinya ovulasi (pelepasan sel telur dari ovarium). Kenaikan LH akan mendorong sel telur keluar dari ovarium menuju tuba falopii. Didalam tuba falopii ini bisa terjadi pembuahan oleh sperma.

Masa-masa inilah yang disebut masa subur, yaitu bila sel telur ada dan siap untuk dibuahi. Sel telur berada dalam tuba falopi selama kurang lebih 3-4 hari namun hanya sampai umur 2 hari masa yang paling baik untuk dibuahi, setelah itu mati.

4. Ketahui dan Hindari Masalah-Masalah Kesuburan (Infertilitas)

Masalah kesuburan terjadi akibat terganggunya sistem reproduksi pada wanita dan terjadinya penurunan kualitas dan kuantitas sperma pada pria. Sebuah penelitian menyatakan bahwa masalah kesuburan terjadi pada 40% akibat perempuan, 40% akibat laki-laki dan 30% akibat keduanya.

5. Waktu terbaik untuk konsepsi

Penting untuk mengetahui kapan saat terbaik untuk terjadinya pembuahan pada seorang wanita. Waktu terbaik untuk konsepsi atau pembuahan adalah saat masa subur atau ovulasi dari seorang wanita.

Yang perlu diperhatikan bahwa telur yang matang hanya hidup 24 jam sedangkan sperma hidup 48-72 jam dalam tubuh wanita. Oleh karenanya, melakukan hubungan seks sebelum saat ovulasi lebih baik untuk meningkatkan kehamilan daripada sehari atau dua hari sesudahnya.

6. Frekuensi hubungan seksual

Frekuensi atau seberapa sering untuk melakukan hubungan seksual, ini semua tergantung dari setiap pasangan. Tidak ada angka khusus yang dapat memastikan berapa kali seseorang harus melakukan seks untuk dapat hamil. Ada wanita yang hamil hanya dengan satu kali saja tapi yang lain memerlukan waktu yang lebih lama. Yang terpenting “seberapa sering” anda melakukan hubungan seksual pada ” waktu yang terbaik untuk konsepsi”.

7. Jangan Banyak Bergerak Setelah Seks?

Tidak ada bukti yang menunjukkan bahwa setelah hubungan seksual dengan tidak bergerak dan tetap dalam posisi tidur dengan kaki atau pinggul lebih tinggi setelah seks akan meningkatkan kesuburan. Karena sebenarnya sperma sudah berada di dalam servik sesaat setelah ejakulasi.

Tapi ada ahli yang tetap menganjurkan untuk memberi waktu sejenak untuk sperma berenang ke servik dan menganjal pinggul dengan sebuah bantal selama seks.

Yang terpenting juga sewaktu anda membersihkan, hindari mengunakan cairan pembersih vagina sesaat setelah hubungan seksual, karena cairan pembersih vagina dapat bersifat toxic untuk sperma.

-Buat para suami

Para suami sebaiknya menghindari memakai celana yang terlalu ketat atau mandi air hangat, hal ini akan menurunkan kemungkinan kehamilan karena proses penekanan atau panas didaerah

testis (pembentuk sperma).

8. Hindari Rokok dan Narkoba

Merokok atau mengkonsumsi narkoba sangat mngurangi peluang seorang wanita untuk hamil,

dan dapat menyebabkan terjadinya keguguran, kelahiran prematur, dan bayi dengan berat badan

rendah.

9. Kurangi Kafein

Banyak penelitian menunjukkan, terlalu banyak kafein bisa mengurangi kemampuan tubuh dalam menyerap zat besi. Jika ingin hamil, hindari minum kopi, teh, atau cola yang kandungan kafeinnya tinggi.

10. Menerapkan Pola Hidup Sehat

Hal lain yang tidak kalah penting adalah menerapkan pola hidup sehat. Inilah yang harus anda perhatikan :

Jika kebetulan anda atau suami perokok, sebaiknya menghentikan merokok. demikian juga dengan kebiasaan meminum alkhohol.

Meminum alkohol sedikit pun mengurangi peluang kehamilan hingga 50 % Pastikan Berat Badan Anda Tidak Kurang/Tidak Lebih (ideal) karena berat badan yang kurang/lebih selain bisa mempersulit pembuahan, juga menjadi masalah saat anda hamil.

Sedangkan bagi pria, kekurangan berat badan bisa mengurangi pembentukan sperma. Rajin Olahraga, dengan demikian kondisi badan anda selalu fit dan dalam proses pembuahan pun akan lebih besar terjadi.

Pola Makan Bergizi Seimbang dalam mengkonsumsi makanan sarat gizi yang diperlukan untuk mendapatkan kehamilan sehat kelak.

11. Gunakan Posisi Berhubungan Badan Yang Tepat Banyak pakar kesuburan yang berpendapat bahwa posisi pria di atas saat berhubungan badan memberikan peluang terbaik bagi terjadinya kehamilan. Agar lebih efektif, wanita bisa mengganjal pinggulnya dengan bantal sehingga serviks-nya bisa menampung banyak sperma.

Usahakan setelah ejakulasi antar pasangan terjadi, selama 10-20 menit agar wanita tetap dalam posisi berbaring. Janganlah beranjak dulu dari sikap tiduran ini karena dalam menit waktu ini cairan semen akan mencair, dan jika wanita bangkit cairan semen akan mengalir kembali ke vagina dan suasana asam membuat sperma melemah dan mati. Hal ini juga agar kesuburan seorang wanita dapat terjaga dengan baik.

12. Hadirkan suasana Santai Saat Berhubungan

Kegiatan berhubungan suami isteri ini selayaknya dilakukan dalam suasana yang santai dan juga romantis. Saat masa subur tiba dan direncanakan untuk berhubungan intim, sediakanlah waktu yang cukup. Jika selesai aktifitas dari suatu pekerjaan, istirahatlah terlebih dahulu untuk memberi waktu menyegarkan tubuh. Mandi bisa jadi suatu cara agar tubuh menjadi segar kembali.

Jagalah mood dan bersikaplah santai, jangan terlalu stres dalam melakukan hubungan seksual, misalnya memikirkan apakah”kegiatan” kali ini akan membuahkan suatu kehamilan.

13. Minum Vitamin

Untuk cepat hamil, konsumsi vitamin maupun jenis makanan mengandung zat-zat dibutuhkan untuk kesuburan sangatlah penting untuk Anda dan pasangan. Vitamin C, salah satunya, dapat meningkatkan kualitas sperma. Mengkonsumsi 1000 mg dan 10 mcg vitamin D atau Vitamin E dapat meningkatkan kesuburan pria dan wanita.

Dan wanita yang mengkonsumsi asam folat memiliki kesempatan hamil yang lebih baik dibanding mereka yang tidak mengkonsumsinya. Asam folat juga berperan penting dalam pembentukan tabung otak sang janin kelak.

14. Berdoa Kepada Allah

Manusia hanyalah bisa merencanakan dan berusaha, sedangkan yang menentukan semuanya tentulah Allah. Oleh karena itu lengkapi usaha anda dengan berdoa kepada-Nya, agar diberkahi secepatnya karunia kehamilan. Doa begitu kuat, yang mampu mewujudkan sesuatu yang tidak mungkin menjadi mungkin. Jadi, berdoalah.