Aqiqah Al Hilal – Dukungan sosial memiliki peran yang sangat vital bagi seorang ibu pasca melahirkan. Transisi menjadi seorang ibu baru seringkali memerlukan bantuan dan dukungan dari lingkungan terdekatnya.
Perubahan kondisi psikologis ibu pasca melahirkan dapat dipengaruhi oleh fluktuasi hormon dalam tubuh yang terjadi dari masa kehamilan ke masa pasca melahirkan. Perubahan hormonal ini bisa menyebabkan gejala seperti kecemasan, khawatir, dan stres yang dikenal sebagai baby blues. Baby blues merupakan kondisi mood yang berubah setelah melahirkan bayi.
Monica Sulistiawati, seorang Psikolog Anak dan Remaja, dalam acara Mothercare di Jakarta pada Selasa (12/2/2019), menjelaskan bahwa jika stres tidak ditangani dengan baik, dapat berkembang menjadi baby blues. Studi juga menunjukkan bahwa jika kondisi baby blues tidak ditangani dalam dua minggu pertama, hal tersebut dapat mengancam kesejahteraan anak, ibu, dan bahkan stabilitas rumah tangga.
Dalam konteks ini, dukungan sosial dari lingkungan terdekat sangatlah penting bagi ibu pasca melahirkan. Meskipun mungkin tidak selalu memberikan solusi, tetapi kehadiran mereka sebagai pendengar yang baik sangatlah berarti.
Dukungan Sosial untuk Ibu Baru
Dukungan sosial bagi ibu baru bertujuan untuk membantu mencegah timbulnya baby blues. Gejala baby blues sering muncul pada minggu pertama setelah melahirkan, ditandai dengan kecemasan yang berlebihan, kesulitan berkonsentrasi, perasaan sedih, kelelahan, gelisah, gangguan tidur, sensitivitas yang meningkat, rasa tidak sabar, dan perasaan kesepian.
Sumber dukungan sosial dapat berasal dari berbagai pihak, seperti suami, sahabat, forum online, keluarga, orang tua, dan komunitas ibu dan bayi. Mereka semua dapat menjadi tempat bagi ibu untuk berbagi masalah dan perasaannya pasca melahirkan.
Kecemasan pasca melahirkan adalah hal yang wajar karena memerlukan penyesuaian yang cukup besar. Dengan berbagi cerita dan pengalaman, diharapkan ibu dapat merasa lega dan mengurangi kecemasan yang mereka rasakan.
Manfaat Dukungan Sosial Lainnya
Selain itu, dukungan sosial juga membawa manfaat lain bagi ibu baru, seperti memperluas jaringan pertemanan yang dapat memberikan dukungan dan energi positif.
Sebagaimana diungkapkan oleh Monica Sulistiawati, meninggalkan rutinitas yang terfokus hanya pada urusan ibu dan anak dapat membawa kebahagiaan dan semangat baru. Ini memberikan kesempatan untuk merasa lebih seimbang dan waras dalam menghadapi tugas mengasuh anak.
Jadi, Bunda, sudah jelas betapa pentingnya dukungan sosial bagi ibu pasca melahirkan, bukan? Jangan ragu untuk selalu berbagi dan mencari dukungan dari lingkungan sekitar.
Sumber gambar: TV One News
Penulis: Elis Parwati